浦安太極拳心和会　２月の練習日等のご案内（月内は体験無料です）

瞑想の代名詞、ヨガは、あらゆる武術の原点とされている、3000年の歴史を持つインドの武闘術「カラリパヤット」が源流とも言われています。太極拳はインド→達磨太師→中国武術の流れをくむ体術でありながら、動く禅とも言われ瞑想の要素を色濃く残しているのが特徴です。

現在普及している太極拳は、徳川３００年とほぼ同時代の間、門外不出の秘術とされてきたものが、戦後、手軽に取り組めるようにと公式に編纂された、【簡易（簡化）太極拳】の延長上にあります。

手軽に取り組めるように、編纂されたとはいえ、相手の動きを人知れず察知し（人我を知らず、我独り人を知る…向かうところ敵なき：太極拳原典）、力を恃まずに、動きを制するという、洗練された明快な武術的要素は残されており、偏りのない意識（静かに意を用いる）と負担の伴わない体動が、心体双方の強化に結び付いています。

Aerobics（有酸素運動）、Meditation in Motion（動く瞑想。ヨガや座禅の効果）、Medication in Motion（動く漢方薬効）、Self Gravity Training（自重筋トレ）そして、Martialart’s Way（武術的な動き）。これらの多彩な要素が１パッケージに含まれています。あれもこれもという方にもピッタリです。

中国3000年の伝統健康術、気功（八段錦）も併せて行います。

力を頼まない（不用力）ので、どなたでも、ステップバイステップで手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo

フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。

当会は、「浦安市教育委員会」認定の社会教育関係団体です。　

〇練習会場　中央武道館２階全面（480㎡：80人が練習できる広さがあります）
　
〇練習日・時間
毎週土曜日　午前９：００から午前１０：３０（但し、第５土曜日は休み）
　　
２月 １日（土）９：００～１０：３０　
　　　【注】事情により、この日については「美浜公民館」が会場となります。

２月 ８日（土）９：００～１０：３０　
２月 15日（土）９：００～１０：３０　
２月 22日（土）９：００～１０：３０　　　　　　　　　


〇練習内容：八段錦・太極拳２４式
　　　　　※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(講師６名）。

会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
　　　　　
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか