浦安太極拳心和会　1月の練習日のご案内（月内は体験無料です）

太極拳は、江戸時代の始め（明末・清初）に戦乱の中国で実戦武術として創出され、徳川300年と同じ長い間、
門外不出の秘術とされてきました。その理論の原典（≒300年前の太極拳譜）には、実用実戦武術でありながら
表看板として「益授延年不老春（若さを保つ）」と謳われており、健康壮健効果が前面に打ち出されています。

相手の動きを人知れず察知し（人我を知らず、我独り人を知る…向かうところ敵なき：同上原典）、力を恃まずに、
動きを制するという、洗練された明快な武術の考え方がベースにあり、偏りのない意識（静かに意を用いる）が負担の伴わない体動を導き、
結果、心体双方の強化に結び付いています。

Aerobics（有酸素運動）、Meditation in Motion（動く瞑想。ヨガや座禅の効果）、Medication in Motion（動く漢方薬効）、Self Gravity Training（自重筋トレ）そして、Martialart’s Way（武術的な動き）。これらの多彩な要素が１パッケージに含まれています。あれもこれもという方にもピッタリです。

中国3000年の伝統健康術、気功（八段錦）も併せて行います。

力を頼まない（不用力）ので、どなたでも、ステップバイステップで手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo

フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。

当会は、「浦安市教育委員会」認定の社会教育関係団体です。　

〇練習会場　中央武道館２階全面（480㎡）
　
〇練習日・時間
毎週土曜日　午前９：００から午前１０：３０（但し、第５土曜日は休み）
　　
1月 11日（土）９：００～１０：３０　
1月 18日（土）９：００～１０：３０　
1月 25日（土）９：００～１０：３０　
　　　　　　　　　【 1月４日（土）は、武道館休館の為、稽古は休みです】


〇練習内容：八段錦・太極拳２４式
　　　　　※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(講師６名）。

会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
　　　　　
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか