浦安太極拳心和会　1２月の練習日のご案内（月内は体験無料です）

太極拳は、相手の動きを人知れず察知し（人我を知らず、我独り人を知る…向かうところ敵なき…原典：太極拳譜）、力を恃まずに、
相手を制するという、高度で洗練された明快（力を恃まない。意と気が君主で、骨と肉は臣下）な武術の考え方（理論）が基本にあります。
無理と偏りのない意識（静かに意を用いる）が体の動きと結びつき、負担の伴わない、心体双方の強化に結び付いています。

Aerobics（有酸素運動）、Meditation in Motion（動く瞑想）、Medication in Motion（動く漢方薬効）、Self Gravity Training（自重筋トレ）そして、
Martialart’s Way（武術的な動き）。これらの多彩な要素が含まれています。

中国3000年の伝統健康術、気功（八段錦）も併せて行います。

力を頼まない（不用力）ので、どなたでも、ステップバイステップで手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo

フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。

当会は、「浦安市教育委員会」認定の社会教育関係団体です。　

〇練習会場　中央武道館２階全面（480㎡）
　
〇練習日・時間
毎週土曜日　午前９：００から午前１０：３０（但し、第５土曜日は休み）
【備忘：12月3日（火）楊進老師講演　14:30～16:０0　第１回／６回　於：八幡市民会館】

12月 7日（土）９：００～１０：３０　
12月 14日（土）９：００～１０：３０　
12月 21日（土）９：００～１０：３０　
12月 28日（土）９：００～１０：３０　
〇練習内容：八段錦・太極拳２４式
　　　　　※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(講師６名）。

会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
　　　　　
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか