浦安太極拳心和会　４月の練習日をご案内します（月内は体験無料です）

明治の初め、この実戦武術が「太極拳」と呼ばれるようになった初期のころから、
その原典の理論書に表看板として「不老春（終わりのない春）」が謳われています。

スロー筋トレ・有酸素運動・メディテーション（動く禅）等が、
武術の原理を土台に統合された、体重移動を基本とする水の流れにもたとえられる体術です。

メンタルもフィジカルも併せて強化することができます。
フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。

ハートとボディコアのレジリエンスを無理なく手にすることができます。
スタンフォード、ハーバード大学の医学部でもオンラインで太極拳コースが
設けられており、その効果のエビデンスは世界的に実証されています。

ラジオ体操のようにどなたでも手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo

〇練習会場　中央武道館２階全面（480㎡）
https://www.urayasu-zaidan.or.jp/1001404/1001406.html
〇練習日・時間
４月　６日（土）９：００～１０：３０　
４月１３日（土）９：００～１０：３０　
（イベント　４月１５日（月）　浦安連合会主催太極拳　日の出公民館　１０：３０～１１：３０）
４月２０日（土）９：００～１０：３０　
４月２７日（土）　９：００～１０：３０　
練習時間は、毎週土曜日　午前９：００から午前１０：３０となっています。
　　　　　　　　　　　　　　　（但し、第５週の土曜日は休み）

〇練習内容：八段錦・太極拳２４式
　　　　　※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(講師６名）。

会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
　　　　　
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか